jean 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
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4.1 km | 00:29:01 | 07:04/km

日期: 2013-12-02 19:08 - 地點: 夜路 - 天氣: 凍 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 46%

Pace: 06'58" / 06'56" / 07'07" / 07'28" / 05'10" /

彰化

jean

新髮型拍個照

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彰化

jean

·

假日也公司家裏2頭轉
今天放風
這個月能跑的幾會不多
不設目標能跑多少算多少

12月累積里程 : 64.29 km

Nike 48815-1-0-010 累積 : 1438.8 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

洄瀾揪ㄞ走, Shanbao Wu 和其他 57 人說推

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觀看另 5 則留言

jean 既然大家有同樣的感覺，就不好意思透露年齡了，也不會告訴大家在過2年就要升等甲組

2013-12-10 21:36 ·

Yao Chin 甲組那不就是……

2013-12-10 23:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'56"	00:13'54"
3	07'07"	00:21'01"
4	07'28"	00:28'29"
4.1	05'06"	00:29'00"

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