7.0 km | 00:49:32 | 07:02/km日期: 2017-08-17 18:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'24" / 05'38" / 05'42" / 05'38" / 05'56" / 05'45" / 14'05" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'03" (+11'31") | 199 / 4199 |
| 6 | | 03'37" (+00'05") | 833 / 5033 |
| 7 | | 22'10" (+18'38") | 96 / 5129 |
| 8 | | 03'32" | 822 / 5951 |
| 9 | | 14'01" (+10'29") | 1000 / 6951 |
| 10 | | 12'43" (+09'11") | 85 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'38" | 00:12'02" |
| 3 | 05'42" | 00:17'44" |
| 4 | 05'38" | 00:23'22" |
| 5 | 05'56" | 00:29'18" |
| 6 | 05'45" | 00:35'03" |
| 7 | 14'05" | 00:49'08" |
| 7.0 | 11'05" | 00:49'33" |
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