台南德哥 2017/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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11.0 km | 01:02:44 | 05:41/km

日期: 2017-08-23 18:07 - 地點: 探索公園 - 天氣: 晴悶熱 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 05'20" / 06'16" / 05'28" / 05'40" / 05'32" / 04'48" / 04'44" / 09'38" / 04'32" / 04'32" / 06'00" / 04'35" /

黃昏附近公園跑步，第5圈遇到朋友(威達)一起跑了4圈。

8月累積里程 : 154.27 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ahliang, 靜山和其他 45 人說推

·

觀看另 2 則留言

Jianan Wang 晚安，運動愉快~~

2017-08-23 22:06 ·

1 個人推

台南德哥政宏大、榮興大、Jianan Wang大:晚安好眠!

2017-08-24 21:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	06'16"	00:11'36"
3	05'28"	00:17'04"
4	05'40"	00:22'44"
5	05'32"	00:28'16"
6	04'48"	00:33'04"
7	04'44"	00:37'48"
8	09'38"	00:47'26"
9	04'32"	00:51'58"
10	04'32"	00:56'30"
11	06'00"	01:02'30"
11.0	04'35"	01:02'38"

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