5.1 km | 00:31:52 | 06:18/km日期: 2017-08-28 08:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 5125 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 06'27" / 06'24" / 06'37" / 06'03" / 05'47" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'39") | 1008 / 1008 | 162 / 96 |
2 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 2008 | 160 / 97 |
3 | | 06'37" (+00'53") | 1009 / 3018 | 162 / 93 |
4 | | 05'59" (+00'15") | 1008 / 4026 | 162 / 102 |
5 | | 05'44" | 1008 / 5035 | 162 / 107 |
6 | | 09'12" (+03'28") | 54 / 5089 | 88 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'24" | 00:12'51" |
3 | 06'37" | 00:19'28" |
4 | 06'03" | 00:25'31" |
5 | 05'47" | 00:31'18" |
5.1 | 10'26" | 00:31'52" |