黃兆慶 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃兆慶台中
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10.3 km | 00:52:19 | 05:05/km

日期: 2013-12-02 16:25 - 地點: 南陽國小 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 19%

Pace: 05'27" / 05'20" / 05'15" / 05'20" / 04'59" / 04'53" / 04'46" / 05'06" / 04'56" / 04'45" / 05'55" /

LDS!哈哈~

12月累積里程 : 241.45 km

Android 上傳 | 11 years ago

廖明源, 曾少均和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'20"	00:10'47"
3	05'15"	00:16'02"
4	05'20"	00:21'22"
5	04'59"	00:26'21"
6	04'53"	00:31'14"
7	04'46"	00:36'00"
8	05'06"	00:41'06"
9	04'56"	00:46'02"
10	04'45"	00:50'47"
10.3	05'54"	00:52'19"

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