Richie Yeh 2017/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.0 km | 00:25:27 | 05:04/km

日期: 2017-08-25 17:16 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'33" / 05'01" / 05'04" / 05'02" / 04'57" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'22")

05'01" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'03"

(15'25")

05'03" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'01"

(20'27")

05'01" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'57"

(25'25")

04'57"

1000 / 5000

6

00'02"

(25'27")

03'18"

12 / 5012

8月累積里程 : 234.36 km

nike zoom flyknit streak 累積 : 1713.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

yiwei, Gordon sung 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'01"	00:10'34"
3	05'04"	00:15'38"
4	05'02"	00:20'40"
5	04'57"	00:25'37"
5.0	03'56"	00:25'40"

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