7.8 km | 01:09:42 | 08:59/km日期: 2017-08-22 06:12 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 8183 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'39" / 08'22" / 07'45" / 09'43" / 13'07" / 08'54" / 08'06" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" | 1008 / 1008 | 106 / 124 |
| 2 | | 08'18" (+00'43") | 1006 / 2014 | 139 / 86 |
| 3 | | 07'45" (+00'10") | 1006 / 3020 | 121 / 106 |
| 4 | | 09'38" (+02'03") | 1000 / 4021 | 127 / 81 |
| 5 | | 13'05" (+05'30") | 1000 / 5022 | 106 / 72 |
| 6 | | 08'53" (+01'18") | 1000 / 6022 | 120 / 93 |
| 7 | | 08'09" (+00'34") | 1004 / 7027 | 109 / 111 |
| 8 | | 07'59" (+00'24") | 752 / 7780 | 111 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 238.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'22" | 00:16'01" |
| 3 | 07'45" | 00:23'46" |
| 4 | 09'43" | 00:33'29" |
| 5 | 13'07" | 00:46'36" |
| 6 | 08'54" | 00:55'30" |
| 7 | 08'06" | 01:03'36" |
| 7.8 | 08'10" | 01:09'45" |
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