阿國仔 2013/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

阿國仔台南
ID 2548

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7.8 km | 01:00:16 | 07:43/km

日期: 2013-11-29 18:23 - 地點: 家附近 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%

Pace: 09'12" / 07'52" / 07'44" / 07'28" / 07'12" / 07'40" / 07'20" / 07'12" /

11月累積里程 : 97.63 km

Barefoot 累積 : 981.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Johnny, 姜紀辰和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	07'52"	00:17'04"
3	07'44"	00:24'48"
4	07'28"	00:32'16"
5	07'12"	00:39'28"
6	07'40"	00:47'08"
7	07'20"	00:54'28"
7.8	07'12"	01:00'16"

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