7.0 km | 00:43:51 | 06:15/km日期: 2017-09-01 17:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 7835 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'28" / 06'18" / 06'15" / 06'08" / 06'11" / 06'09" / 06'15" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'20") | 1004 / 1004 | 178 / 87 |
| 2 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 2004 | 179 / 88 |
| 3 | | 06'13" (+00'07") | 1004 / 3008 | 180 / 89 |
| 4 | | 06'08" (+00'02") | 1006 / 4015 | 180 / 90 |
| 5 | | 06'06" | 1003 / 5018 | 178 / 91 |
| 6 | | 06'10" (+00'04") | 1007 / 6026 | 178 / 90 |
| 7 | | 06'12" (+00'06") | 1007 / 7033 | 174 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'18" | 00:12'46" |
| 3 | 06'15" | 00:19'01" |
| 4 | 06'08" | 00:25'09" |
| 5 | 06'11" | 00:31'20" |
| 6 | 06'09" | 00:37'29" |
| 7 | 06'15" | 00:43'44" |
| 7.0 | 15'09" | 00:43'51" |
展開計圈分析
留言 
