洪凱翔 2017/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

洪凱翔基隆
ID 330037

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5.1 km | 00:31:08 | 06:07/km

日期: 2017-08-31 22:50 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 04'16" / 06'26" / 05'56" / 06'22" / 05'34" / 32'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

04'47"

1327 / 1327

2

06'13"

(12'35")

06'12" (+01'25")

1001 / 2329

3

05'58"

(18'33")

05'56" (+01'09")

1005 / 3334

4

06'11"

(24'44")

06'09" (+01'22")

1004 / 4339

5

06'01"

(30'45")

05'54" (+01'07")

1017 / 5357

8月累積里程 : 165.60 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	06'26"	00:10'42"
3	05'56"	00:16'38"
4	06'22"	00:23'00"
5	05'34"	00:28'34"
5.1	32'04"	00:31'08"

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