Amy 2017/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Amy 台中
ID 178588

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3.0 km | 00:32:26 | 10:46/km

日期: 2017-09-01 06:33 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 14'02" / 10'18" / 08'02" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'01"

(14'01")

14'01" (+06'00")

1000 / 1000

2

10'18"

(24'19")

10'18" (+02'17")

1000 / 2000

3

08'01"

(32'21")

08'01"

1000 / 3000

4

00'04"

(32'26")

08'54" (+00'53")

9 / 3009

今日生日
但是45K還沒集滿....所以還是走跑一下~ Y拖
軟爛人啊我 XD

9月累積里程 : 81.75 km

TCX 上傳 | 7 years ago

rongjyh(阿志), 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

王偉明喔喔喔喔～不生日快樂唷>_^b

2017-09-01 15:41 ·

1 個人推

Amy 謝謝你們~~~

2017-09-01 17:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'02"	00:14'02"
2	10'18"	00:24'20"
3	08'02"	00:32'22"
3.0	08'56"	00:32'27"

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