10.0 km | 01:03:50 | 06:23/km日期: 2017-09-01 16:55 - 地點: 老地方 - 天氣: 好 - 平均心率: 155 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'29" / 06'12" / 06'34" / 06'43" / 06'38" / 05'39" / 06'05" / 06'18" / 06'31" / 06'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'12" | 00:12'41" |
| 3 | 06'34" | 00:19'15" |
| 4 | 06'43" | 00:25'58" |
| 5 | 06'38" | 00:32'36" |
| 6 | 05'39" | 00:38'15" |
| 7 | 06'05" | 00:44'20" |
| 8 | 06'18" | 00:50'38" |
| 9 | 06'31" | 00:57'09" |
| 10 | 06'39" | 01:03'48" |
| 10.0 | 07'48" | 01:03'50" |
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