5.0 km | 00:24:44 | 04:56/km日期: 2017-09-07 19:14 - 地點: 三塊厝 - 卡路里: 243 Cal
Pace: 05'06" / 05'13" / 05'15" / 04'31" / 04'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 9 / 5009 |
這個月總算開跑了
#為自己的偷懶---感到心虛
#送小孩補習，三塊厝甜甜圈3-1
9月累積里程 :
209.09 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 :
525.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'13" | 00:10'19" |
| 3 | 05'15" | 00:15'34" |
| 4 | 04'31" | 00:20'05" |
| 5 | 04'50" | 00:24'55" |
| 5.0 | --'--" | 00:24'55" |
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