5.0 km | 00:43:11 | 08:33/km日期: 2017-09-03 06:45 - 地點: 中山街~復興路趴趴造 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 135 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 6186 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 07'09" / 08'39" / 07'34" / 09'43" / 09'14" / 17'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 | 174 / 79 |
| 2 | | 08'41" (+01'33") | 1001 / 2001 | 142 / 80 |
| 3 | | 07'38" (+00'30") | 1007 / 3009 | 160 / 81 |
| 4 | | 09'34" (+02'26") | 1003 / 4012 | 129 / 80 |
| 5 | | 09'13" (+02'05") | 1002 / 5015 | 125 / 86 |
| 6 | | 15'20" (+08'12") | 47 / 5063 | 76 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.98 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 08'39" | 00:15'48" |
| 3 | 07'34" | 00:23'22" |
| 4 | 09'43" | 00:33'05" |
| 5 | 09'14" | 00:42'19" |
| 5.0 | 18'07" | 00:43'11" |
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