李建霖 2013/12/03 訓練日誌

李建霖桃園
ID 19711

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李建霖

10.1 km | 00:51:55 | 05:09/km

日期: 2013-12-03 06:11 - 地點: 成功大學各校區 - 天氣: 冷到溫暖 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 05'00" / 05'10" / 05'20" / 05'22" / 05'12" / 05'03" / 05'11" / 05'15" / 05'09" / 05'05" / 02'01" /

久違的晨跑

12月累積里程 : 112.08 km

Adidas Response Cushion 22 Shoes 累積 : 1169.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

Emily / 玉菁, Nico Huang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'10"	00:10'10"
3	05'20"	00:15'30"
4	05'22"	00:20'52"
5	05'12"	00:26'04"
6	05'03"	00:31'07"
7	05'11"	00:36'18"
8	05'15"	00:41'33"
9	05'09"	00:46'42"
10	05'05"	00:51'47"
10.1	02'01"	00:51'55"

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