4.3 km | 00:40:16 | 09:24/km日期: 2017-09-04 22:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 6204 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 09'22" / 09'28" / 09'17" / 09'33" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'21" (+00'07") | 1001 / 1001 | 161 / 65 |
2 | | 09'25" (+00'11") | 1003 / 2005 | 154 / 68 |
3 | | 09'14" | 1004 / 3010 | 152 / 71 |
4 | | 09'32" (+00'18") | 1000 / 4011 | 150 / 69 |
5 | | 09'18" (+00'04") | 277 / 4288 | 146 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 09'28" | 00:18'50" |
3 | 09'17" | 00:28'07" |
4 | 09'33" | 00:37'40" |
4.3 | 09'22" | 00:40'16" |