David Weng 翁明才 2017/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

9.2 km | 01:05:51 | 07:08/km

日期: 2017-09-05 05:44 - 總爬升: 261 m - 地點: 華新街109巷 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'07" / 06'23" / 07'36" / 08'48" / 07'21" / 08'58" / 06'05" / 06'03" / 06'06" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'06" (+01'04")

986 / 986

2

06'23"

(13'24")

06'20" (+00'18")

1006 / 1993

3

07'36"

(21'00")

07'33" (+01'31")

1006 / 2999

4

08'54"

(29'54")

08'50" (+02'48")

1006 / 4006

5

07'21"

(37'15")

07'21" (+01'19")

999 / 5005

展開計圈分析

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好心情

9月累積里程 : 416.30 km

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黃宏仲, 鄭水發和其他 5 人說推

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黃宏仲 David 午安！

2017-09-05 15:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'23"	00:13'30"
3	07'36"	00:21'06"
4	08'48"	00:29'54"
5	07'21"	00:37'15"
6	08'58"	00:46'13"
7	06'05"	00:52'18"
8	06'03"	00:58'21"
9	06'06"	01:04'27"
9.2	06'39"	01:05'51"

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