5.1 km | 00:28:42 | 05:35/km日期: 2017-09-04 20:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 4975 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'06" / 05'45" / 05'29" / 05'25" / 05'09" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'02") | 1006 / 1006 | 170 / 96 |
| 2 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 2007 | 172 / 100 |
| 3 | | 05'27" (+00'23") | 1005 / 3012 | 175 / 104 |
| 4 | | 05'25" (+00'21") | 1008 / 4020 | 175 / 105 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5021 | 175 / 112 |
| 6 | | 05'36" (+00'32") | 136 / 5158 | 160 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.60 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'45" | 00:11'51" |
| 3 | 05'29" | 00:17'20" |
| 4 | 05'25" | 00:22'45" |
| 5 | 05'09" | 00:27'54" |
| 5.1 | 05'14" | 00:28'37" |
留言 
