4.1 km | 00:30:39 | 07:32/km日期: 2017-09-04 20:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5270 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'08" / 07'04" / 07'39" / 07'57" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" | 1003 / 1003 | 174 / 79 |
| 2 | | 07'13" (+00'02") | 1002 / 2005 | 174 / 79 |
| 3 | | 07'38" (+00'27") | 1002 / 3007 | 170 / 76 |
| 4 | | 08'02" (+00'51") | 1004 / 4012 | 168 / 73 |
| 5 | | 07'53" (+00'42") | 57 / 4069 | 168 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
4.06 km 
美津濃 wave rider 20 累積 :
56.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'04" | 00:14'12" |
| 3 | 07'39" | 00:21'51" |
| 4 | 07'57" | 00:29'48" |
| 4.1 | 14'54" | 00:30'39" |
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