agua25 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

agua25 桃園
ID 50716

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5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

日期: 2013-12-04 05:58 - 地點: 桃園大溪 - 天氣: 冷 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 68%

Pace: 06'04" / 06'16" / 06'08" / 05'52" / 05'48" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'05" (+00'17")

1006 / 1006

2

06'13"

(12'21")

06'14" (+00'26")

997 / 2003

3

06'08"

(18'29")

06'09" (+00'21")

997 / 3000

4

05'57"

(24'26")

05'54" (+00'06")

1006 / 4006

5

05'47"

(30'13")

05'48"

996 / 5003

6

00'06"

(30'19")

08'20" (+02'32")

12 / 5015

12月累積里程 : 47.33 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Emma, 張榮華和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'16"	00:12'20"
3	06'08"	00:18'28"
4	05'52"	00:24'20"
5	05'48"	00:30'08"
5.0	04'26"	00:30'12"

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