6.1 km | 00:49:40 | 08:09/km日期: 2017-09-07 22:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 8110 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 09'27" / 08'52" / 08'33" / 07'57" / 07'38" / 06'46" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'23" (+02'41") | 1007 / 1007 | 156 / 68 |
2 | | 08'48" (+02'06") | 1006 / 2013 | 158 / 71 |
3 | | 08'29" (+01'47") | 1006 / 3019 | 158 / 74 |
4 | | 07'54" (+01'12") | 1004 / 4024 | 169 / 74 |
5 | | 07'38" (+00'56") | 1004 / 5028 | 165 / 79 |
6 | | 06'42" | 1001 / 6030 | 173 / 86 |
7 | | 05'00" | 86 / 6117 | 207 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 08'52" | 00:18'19" |
3 | 08'33" | 00:26'52" |
4 | 07'57" | 00:34'49" |
5 | 07'38" | 00:42'27" |
6 | 06'46" | 00:49'13" |
6.1 | 05'12" | 00:49'40" |