謝仁隆 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝仁隆彰化
ID 47312

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4.2 km | 00:28:48 | 06:53/km

日期: 2013-12-03 07:09 - 地點: 住家附近 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 59%

Pace: 07'20" / 06'32" / 06'12" / 07'12" / 08'28" /

赤足練跑

12月累積里程 : 177.80 km

輕量真皮茶米牌累積 : 349.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

楊祥銘, 王同安和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'32"	00:13'52"
3	06'12"	00:20'04"
4	07'12"	00:27'16"
4.2	08'27"	00:28'48"

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