10.4 km | 00:46:48 | 04:31/km日期: 2017-09-08 19:34 - 平均心率: 163 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'52" / 04'47" / 04'49" / 04'53" / 04'39" / 04'29" / 04'22" / 04'21" / 04'16" / 04'06" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'29" | 355 / 10355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 219.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'47" | 00:09'39" |
| 3 | 04'49" | 00:14'28" |
| 4 | 04'53" | 00:19'21" |
| 5 | 04'39" | 00:24'00" |
| 6 | 04'29" | 00:28'29" |
| 7 | 04'22" | 00:32'51" |
| 8 | 04'21" | 00:37'12" |
| 9 | 04'16" | 00:41'28" |
| 10 | 04'06" | 00:45'34" |
| 10.4 | 03'27" | 00:46'48" |
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