11.5 km | 01:43:13 | 08:59/km日期: 2017-09-07 20:12 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 1183 Cal - 總步數: 12687 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'15" / 06'17" / 10'19" / 09'44" / 06'05" / 06'44" / 06'45" / 09'21" / 14'22" / 11'08" / 11'18" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'10") | 1006 / 1006 | 179 / 89 |
| 2 | | 06'18" (+00'16") | 1007 / 2014 | 180 / 88 |
| 3 | | 10'13" (+04'11") | 1007 / 3022 | 115 / 84 |
| 4 | | 09'39" (+03'37") | 1007 / 4029 | 116 / 88 |
| 5 | | 06'02" | 1007 / 5037 | 180 / 91 |
| 6 | | 06'41" (+00'39") | 1008 / 6045 | 179 / 83 |
| 7 | | 06'41" (+00'39") | 1006 / 7051 | 173 / 86 |
| 8 | | 11'16" (+05'14") | 1002 / 8054 | 109 / 80 |
| 9 | | 12'22" (+06'20") | 1006 / 9060 | 92 / 87 |
| 10 | | 11'06" (+05'04") | 1002 / 10063 | 80 / 111 |
| 11 | | 11'17" (+05'15") | 1006 / 11069 | 82 / 106 |
| 12 | | 09'56" (+03'54") | 477 / 11547 | 84 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 325.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'17" | 00:12'32" |
| 3 | 10'19" | 00:22'51" |
| 4 | 09'44" | 00:32'35" |
| 5 | 06'05" | 00:38'40" |
| 6 | 06'44" | 00:45'24" |
| 7 | 06'45" | 00:52'09" |
| 8 | 09'21" | 01:01'30" |
| 9 | 14'22" | 01:15'52" |
| 10 | 11'08" | 01:27'00" |
| 11 | 11'18" | 01:38'18" |
| 11.5 | 10'17" | 01:43'13" |
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