13.0 km | 01:17:58 | 05:59/km日期: 2017-09-08 17:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1214 Cal - 總步數: 12524 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'30" / 06'10" / 06'08" / 06'01" / 05'55" / 05'53" / 05'46" / 05'43" / 05'58" / 06'35" / 06'33" / 06'14" / 04'14" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+02'23") | 1003 / 1003 | 177 / 86 |
| 2 | | 06'09" (+02'02") | 1005 / 2008 | 175 / 92 |
| 3 | | 06'06" (+01'59") | 1009 / 3017 | 175 / 93 |
| 4 | | 05'59" (+01'52") | 1002 / 4020 | 173 / 95 |
| 5 | | 05'56" (+01'49") | 1007 / 5027 | 174 / 96 |
| 6 | | 05'50" (+01'43") | 1007 / 6035 | 174 / 98 |
| 7 | | 05'46" (+01'39") | 1002 / 7037 | 172 / 100 |
| 8 | | 05'41" (+01'34") | 1001 / 8039 | 170 / 103 |
| 9 | | 06'01" (+01'54") | 1009 / 9048 | 154 / 107 |
| 10 | | 06'32" (+02'25") | 1001 / 10050 | 117 / 130 |
| 11 | | 06'35" (+02'28") | 1005 / 11055 | 110 / 137 |
| 12 | | 06'09" (+02'02") | 1008 / 12064 | 142 / 113 |
| 13 | | 04'07" | 1007 / 13071 | 185 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 246.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'10" | 00:12'40" |
| 3 | 06'08" | 00:18'48" |
| 4 | 06'01" | 00:24'49" |
| 5 | 05'55" | 00:30'44" |
| 6 | 05'53" | 00:36'37" |
| 7 | 05'46" | 00:42'23" |
| 8 | 05'43" | 00:48'06" |
| 9 | 05'58" | 00:54'04" |
| 10 | 06'35" | 01:00'39" |
| 11 | 06'33" | 01:07'12" |
| 12 | 06'14" | 01:13'26" |
| 13 | 04'14" | 01:17'40" |
| 13.0 | 11'16" | 01:17'58" |
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