12.1 km | 01:46:37 | 08:47/km日期: 2017-09-10 05:46 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 938 Cal - 總步數: 16013 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'56" / 07'10" / 07'25" / 07'06" / 07'44" / 09'38" / 11'22" / 10'25" / 09'02" / 09'02" / 09'53" / 09'11" / 13'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" | 1004 / 1004 | 176 / 82 |
| 2 | | 07'06" (+00'12") | 1004 / 2009 | 175 / 80 |
| 3 | | 07'22" (+00'28") | 1005 / 3015 | 173 / 78 |
| 4 | | 07'04" (+00'10") | 1003 / 4018 | 174 / 81 |
| 5 | | 07'42" (+00'48") | 1002 / 5021 | 172 / 75 |
| 6 | | 09'36" (+02'42") | 1003 / 6024 | 139 / 74 |
| 7 | | 11'27" (+04'33") | 1005 / 7030 | 110 / 79 |
| 8 | | 10'23" (+03'29") | 1002 / 8033 | 137 / 70 |
| 9 | | 08'58" (+02'04") | 1003 / 9037 | 164 / 67 |
| 10 | | 08'59" (+02'05") | 1005 / 10042 | 154 / 71 |
| 11 | | 09'59" (+03'05") | 1007 / 11050 | 128 / 77 |
| 12 | | 09'05" (+02'11") | 1004 / 12054 | 143 / 76 |
| 13 | | 10'54" (+04'00") | 129 / 12184 | 100 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.13 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
1051.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'10" | 00:14'06" |
| 3 | 07'25" | 00:21'31" |
| 4 | 07'06" | 00:28'37" |
| 5 | 07'44" | 00:36'21" |
| 6 | 09'38" | 00:45'59" |
| 7 | 11'22" | 00:57'21" |
| 8 | 10'25" | 01:07'46" |
| 9 | 09'02" | 01:16'48" |
| 10 | 09'02" | 01:25'50" |
| 11 | 09'53" | 01:35'43" |
| 12 | 09'11" | 01:44'54" |
| 12.1 | 13'12" | 01:46'37" |
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