3.6 km | 00:35:07 | 09:37/km日期: 2017-09-10 07:44 - 平均心率: 124 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'37" / 06'28" / 18'12" / 16'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'10" (+06'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'04" (+06'36") | 649 / 3649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 192.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'28" | 00:14'05" |
| 3 | 18'12" | 00:32'17" |
| 3.6 | 16'52" | 00:43'15" |
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