無聲貓腳印 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

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無聲貓腳印

7.4 km | 00:47:07 | 06:20/km

日期: 2017-09-11 01:07 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'06" / 06'00" / 06'02" / 06'21" / 06'09" / 07'18" / 06'11" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'04" (+00'08")

1004 / 1004

2

06'00"

(12'06")

06'01" (+00'05")

995 / 2000

3

06'02"

(18'08")

05'56"

1016 / 3016

4

06'21"

(24'29")

06'22" (+00'26")

995 / 4012

5

06'14"

(30'43")

06'10" (+00'14")

1010 / 5022

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被老婆打呼聲吵著無法入眠，怒帶小黃(Y拖)出門散心～
慢慢適應Y拖中…

9月累積里程 : 186.84 km

母子鱷魚Y拖三代累積 : 17.5 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

黃鈺雯, 莊克臣和其他 95 人說推

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黃柏祥早安向您問侯，祝一天美好愉快。

2017-09-12 09:14 ·

1 個人推

林慧君早安，運動愉快~
上次去山城星光馬我也現場買了一雙，那是因為我沒多帶一雙鞋，全濕了

2017-09-13 09:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'00"	00:12'06"
3	06'02"	00:18'08"
4	06'21"	00:24'29"
5	06'09"	00:30'38"
6	07'18"	00:37'56"
7	06'11"	00:44'07"
7.4	07'08"	00:47'07"

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