張慈心 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

張慈心新北市
ID 264166

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6.1 km | 01:08:17 | 11:11/km

日期: 2017-09-11 06:16 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 12'59" / 13'33" / 14'01" / 15'57" / 26'32" / 06'56" / 03'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

40'33"

(40'33")

13'31" (+04'23")

3000 / 3000

2

27'25"

(01:07'59")

09'08"

3000 / 6000

3

00'17"

(01:08'17")

02'56"

100 / 6100

9月累積里程 : 364.20 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
2	13'33"	00:26'32"
3	14'01"	00:40'33"
4	15'57"	00:56'30"
5	26'32"	01:23'02"
6	06'56"	01:29'58"
6.1	02'58"	01:30'16"

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