11.0 km | 01:11:37 | 06:29/km日期: 2017-09-12 20:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'23" / 06'56" / 06'45" / 07'12" / 06'17" / 06'16" / 07'24" / 05'32" / 05'34" / 06'17" / 05'49" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" (+00'10") | 36 / 11036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'56" | 00:14'19" |
| 3 | 06'45" | 00:21'04" |
| 4 | 07'12" | 00:28'16" |
| 5 | 06'17" | 00:34'33" |
| 6 | 06'16" | 00:40'49" |
| 7 | 07'24" | 00:48'13" |
| 8 | 05'32" | 00:53'45" |
| 9 | 05'34" | 00:59'19" |
| 10 | 06'17" | 01:05'36" |
| 11 | 05'49" | 01:11'25" |
| 11.0 | 05'51" | 01:11'38" |
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