Welson 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Welson 高雄
ID 10261

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13.1 km | 01:36:31 | 07:21/km

日期: 2013-12-07 21:47 - 總爬升: 139 m - 地點: 澄清湖 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 07'21" / 06'20" / 07'20" / 06'34" / 06'57" / 06'44" / 07'06" / 07'31" / 07'07" / 07'37" / 08'13" / 08'32" / 08'28" / 05'56" /

ITB 一樣撐了10K...就不行，收工!~

12月累積里程 : 51.62 km

MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 730.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 11 years ago

張癸源, 小豬和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'20"	00:13'41"
3	07'20"	00:21'01"
4	06'34"	00:27'35"
5	06'57"	00:34'32"
6	06'44"	00:41'16"
7	07'06"	00:48'22"
8	07'31"	00:55'53"
9	07'07"	01:03'00"
10	07'37"	01:10'37"
11	08'13"	01:18'50"
12	08'32"	01:27'22"
13	08'28"	01:35'50"
13.1	05'55"	01:36'31"

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