10.1 km | 01:09:26 | 06:54/km日期: 2017-09-12 19:58 - 平均心率: 102 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 11716 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'55" / 06'22" / 06'24" / 04'18" / 06'59" / 07'02" / 07'07" / 06'58" / 07'21" / 07'48" / 58'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" | 1002 / 1002 | 171 / 97 |
2 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 2003 | 170 / 92 |
3 | | 06'30" (+00'32") | 1004 / 3008 | 169 / 90 |
4 | | 06'46" (+00'48") | 1006 / 4014 | 168 / 87 |
5 | | 07'07" (+01'09") | 1007 / 5022 | 167 / 83 |
6 | | 06'45" (+00'47") | 1008 / 6030 | 167 / 88 |
7 | | 07'06" (+01'08") | 1002 / 7032 | 165 / 84 |
8 | | 06'58" (+01'00") | 1006 / 8038 | 167 / 85 |
9 | | 07'29" (+01'31") | 1006 / 9044 | 167 / 79 |
10 | | 07'45" (+01'47") | 1002 / 10047 | 172 / 74 |
11 | | 06'17" (+00'19") | 55 / 10102 | 171 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 198.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'22" | 00:12'17" |
3 | 06'24" | 00:18'41" |
4 | 04'18" | 00:22'59" |
5 | 06'59" | 00:29'58" |
6 | 07'02" | 00:37'00" |
7 | 07'07" | 00:44'07" |
8 | 06'58" | 00:51'05" |
9 | 07'21" | 00:58'26" |
10 | 07'48" | 01:06'14" |
10.1 | 57'27" | 01:09'26" |