Ben Wei 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Wei 新竹
ID 44856

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5.0 km | 00:40:50 | 08:06/km

日期: 2017-09-21 22:02 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'30" / 08'13" / 08'28" / 07'54" / 08'31" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'28"

1002 / 1002

2

08'04"

(15'34")

08'09" (+00'41")

989 / 1992

3

08'37"

(24'11")

08'30" (+01'02")

1013 / 3005

4

07'54"

(32'05")

07'52" (+00'24")

1003 / 4008

5

08'31"

(40'36")

08'31" (+01'03")

999 / 5008

6

00'14"

(40'50")

07'29" (+00'01")

31 / 5039

一年老一年，一日沒一日，一秋又一秋，一輩催一輩；一聚一離別，一喜一傷悲，一榻一身臥，一生一夢迴。

9月累積里程 : 37.95 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

彭旭淇, 魏增城和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	08'13"	00:15'43"
3	08'28"	00:24'11"
4	07'54"	00:32'05"
5	08'31"	00:40'36"
5.0	05'49"	00:40'50"

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