柯安駿 2017/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
ID 303876

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3.1 km | 00:19:10 | 06:14/km

日期: 2017-09-14 18:28 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 06'09" / 06'13" / 06'31" / 04'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'08"

988 / 988

2

06'18"

(12'22")

06'13" (+00'05")

1012 / 2000

3

06'24"

(18'46")

06'27" (+00'19")

991 / 2991

4

00'24"

(19'10")

06'28" (+00'20")

61 / 3053

9月累積里程 : 102.48 km

母子鱷魚三代Y拖黃色累積 : 1589.5 km

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王冠傑, yuming.guo 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'13"	00:12'22"
3	06'31"	00:18'53"
3.1	04'02"	00:19'10"

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