10.0 km | 00:45:20 | 04:31/km日期: 2017-09-14 17:51 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8153 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 04'38" / 04'36" / 04'42" / 04'39" / 04'34" / 04'29" / 04'28" / 04'40" / 04'26" / 04'03" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" (+00'35") | 1010 / 1010 | 182 / 119 |
| 2 | | 04'35" (+00'35") | 1000 / 2011 | 185 / 117 |
| 3 | | 04'41" (+00'41") | 1002 / 3013 | 184 / 115 |
| 4 | | 04'39" (+00'39") | 1010 / 4023 | 183 / 117 |
| 5 | | 04'30" (+00'30") | 1001 / 5024 | 183 / 120 |
| 6 | | 04'29" (+00'29") | 1004 / 6029 | 182 / 121 |
| 7 | | 04'24" (+00'24") | 1003 / 7033 | 177 / 127 |
| 8 | | 04'40" (+00'40") | 1008 / 8042 | 170 / 125 |
| 9 | | 04'23" (+00'23") | 1010 / 9052 | 172 / 132 |
| 10 | | 04'00" | 1006 / 10058 | 176 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'36" | 00:09'14" |
| 3 | 04'42" | 00:13'56" |
| 4 | 04'39" | 00:18'35" |
| 5 | 04'34" | 00:23'09" |
| 6 | 04'29" | 00:27'38" |
| 7 | 04'28" | 00:32'06" |
| 8 | 04'40" | 00:36'46" |
| 9 | 04'26" | 00:41'12" |
| 10 | 04'03" | 00:45'15" |
| 10.0 | 05'49" | 00:45'20" |
展開計圈分析
留言 
