7.2 km | 00:35:34 | 04:58/km日期: 2017-09-15 20:23 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 良好 - 平均心率: 152 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 04'47" / 04'39" / 04'46" / 04'57" / 04'52" / 05'21" / 05'22" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.34 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
793.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'39" | 00:09'26" |
| 3 | 04'46" | 00:14'12" |
| 4 | 04'57" | 00:19'09" |
| 5 | 04'52" | 00:24'01" |
| 6 | 05'21" | 00:29'22" |
| 7 | 05'22" | 00:34'44" |
| 7.2 | 05'09" | 00:35'33" |
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