Thomas 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas 彰化
ID 23351

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8.4 km | 00:54:03 | 06:23/km

日期: 2013-12-05 05:48 - 地點: 建國科大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

Pace: 06'49" / 07'18" / 06'19" / 05'59" / 06'16" / 06'16" / 06'21" / 06'15" / 05'36" /

練間歇跑

12月累積里程 : 228.07 km

Adidas Adizero Ace 累積 : 425.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

aming183, 康志嘉和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'18"	00:14'07"
3	06'19"	00:20'26"
4	05'59"	00:26'25"
5	06'16"	00:32'41"
6	06'16"	00:38'57"
7	06'21"	00:45'18"
8	06'15"	00:51'33"
8.4	05'36"	00:54'03"

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