3.1 km | 01:19:14 | 25:41/km日期: 2017-09-15 17:21 - 平均心率: 87 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 12418 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 24 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 19'55" / 27'56" / 23'21" / 94'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 21'12" | 1008 / 1008 | 160 / 29 |
2 | | 29'26" (+08'14") | 1000 / 2009 | 152 / 22 |
3 | | 24'36" (+03'24") | 1006 / 3014 | 163 / 24 |
4 | | 42'44" (+21'32") | 85 / 3099 | 119 / 19 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'55" | 00:19'55" |
2 | 27'56" | 00:47'51" |
3 | 23'21" | 01:11'12" |
3.1 | 94'30" | 01:19'14" |