賽前最後一次長距離操練 01-6:00 02-5:54 03-5:42 04-5:45 05-5:45 06-5:36 07-5:30 08-5:21 09-5:24 10-5:12 11-5:09 12-4:57 13-5:00 14-4:45 15-4:45 16-4:45 17-4:51 18-5:12 19-5:06 20-5:03 21-4:01