Koala 2017/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Koala 基隆
ID 189727

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5.8 km | 00:25:11 | 04:19/km

日期: 2017-09-15 21:07 - 地點: 基隆田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'39" / 04'21" / 04'21" / 04'24" / 04'15" / 03'47" /

賽前最後練習

9月累積里程 : 342.54 km

Nike flyknit streak - 黃粉累積 : 151.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

柯宏昇 , kevinsanity （K文）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'21"	00:09'00"
3	04'21"	00:13'21"
4	04'24"	00:17'45"
5	04'15"	00:22'00"
5.8	03'49"	00:25'09"

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朋友動態

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