4.4 km | 00:28:34 | 06:26/km日期: 2017-09-15 10:23 - 平均心率: 39 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 5408 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'03" / 06'10" / 06'20" / 06'26" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+02'52") | 176 / 176 | 183 / 80 |
| 2 | | 04'23" (+00'28") | 193 / 370 | 183 / 123 |
| 3 | | 07'24" (+03'29") | 216 / 586 | 191 / 70 |
| 4 | | 04'24" (+00'29") | 192 / 778 | 188 / 120 |
| 5 | | 08'26" (+04'31") | 211 / 990 | 191 / 61 |
| 6 | | 04'08" (+00'13") | 205 / 1195 | 192 / 125 |
| 7 | | 07'52" (+03'57") | 194 / 1390 | 191 / 66 |
| 8 | | 04'08" (+00'13") | 193 / 1583 | 195 / 123 |
| 9 | | 09'47" (+05'52") | 214 / 1797 | 187 / 54 |
| 10 | | 04'11" (+00'16") | 198 / 1996 | 189 / 125 |
| 11 | | 08'13" (+04'18") | 210 / 2207 | 195 / 62 |
| 12 | | 04'12" (+00'17") | 194 / 2401 | 195 / 121 |
| 13 | | 08'26" (+04'31") | 209 / 2610 | 190 / 62 |
| 14 | | 04'17" (+00'22") | 197 / 2808 | 190 / 122 |
| 15 | | 07'52" (+03'57") | 209 / 3018 | 187 / 67 |
| 16 | | 04'22" (+00'27") | 190 / 3209 | 187 / 122 |
| 17 | | 10'37" (+06'42") | 210 / 3419 | 174 / 53 |
| 18 | | 04'17" (+00'22") | 197 / 3617 | 192 / 120 |
| 19 | | 07'35" (+03'40") | 204 / 3821 | 188 / 69 |
| 20 | | 04'12" (+00'17") | 198 / 4019 | 196 / 120 |
| 21 | | 08'22" (+04'27") | 190 / 4210 | 191 / 62 |
| 22 | | 03'55" | 199 / 4410 | 188 / 135 |
| 23 | | 25'56" (+22'01") | 25 / 4436 | 198 / 19 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 356.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'10" | 00:12'13" |
| 3 | 06'20" | 00:18'33" |
| 4 | 06'26" | 00:24'59" |
| 4.4 | 08'11" | 00:28'34" |
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