10.0 km | 00:49:15 | 04:54/km日期: 2017-09-17 17:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 9140 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 04'58" / 05'05" / 04'58" / 04'55" / 04'55" / 04'47" / 04'53" / 04'52" / 04'51" / 04'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'11") | 1007 / 1007 | 179 / 112 |
| 2 | | 05'02" (+00'17") | 1007 / 2015 | 182 / 108 |
| 3 | | 04'58" (+00'13") | 1007 / 3023 | 182 / 109 |
| 4 | | 04'51" (+00'06") | 1001 / 4025 | 184 / 111 |
| 5 | | 04'53" (+00'08") | 1005 / 5030 | 186 / 109 |
| 6 | | 04'45" | 1005 / 6036 | 186 / 112 |
| 7 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 7036 | 187 / 109 |
| 8 | | 04'51" (+00'06") | 1010 / 8046 | 187 / 109 |
| 9 | | 04'47" (+00'02") | 1002 / 9049 | 188 / 110 |
| 10 | | 04'48" (+00'03") | 1010 / 10060 | 189 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.55 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'05" | 00:10'03" |
| 3 | 04'58" | 00:15'01" |
| 4 | 04'55" | 00:19'56" |
| 5 | 04'55" | 00:24'51" |
| 6 | 04'47" | 00:29'38" |
| 7 | 04'53" | 00:34'31" |
| 8 | 04'52" | 00:39'23" |
| 9 | 04'51" | 00:44'14" |
| 10 | 04'49" | 00:49'03" |
| 10.0 | 05'26" | 00:49'15" |
展開計圈分析
留言 
