6.2 km | 01:24:02 | 13:37/km日期: 2017-09-17 08:48 - 平均心率: 114 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 13'24" / 12'43" / 19'29" / 13'45" / 16'37" / 14'07" / 16'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'23" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'50" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'45" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'28" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'06" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'23" (+03'40") | 166 / 6166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'24" | 00:13'24" |
2 | 12'43" | 00:26'07" |
3 | 19'29" | 00:45'36" |
4 | 13'45" | 00:59'21" |
5 | 16'37" | 01:15'58" |
6 | 14'07" | 01:30'05" |
6.2 | 16'22" | 01:32'49" |