7.0 km | 01:18:48 | 11:11/km日期: 2017-09-17 05:51 - 平均心率: 114 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 9620 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 08'43" / 08'43" / 08'49" / 13'24" / 13'42" / 12'16" / 12'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'39" | 1004 / 1004 | 165 / 69 |
| 2 | | 08'40" (+00'01") | 1005 / 2009 | 168 / 68 |
| 3 | | 08'46" (+00'07") | 1004 / 3014 | 170 / 66 |
| 4 | | 13'28" (+04'49") | 1001 / 4016 | 98 / 74 |
| 5 | | 13'44" (+05'05") | 1007 / 5023 | 96 / 75 |
| 6 | | 12'09" (+03'30") | 1004 / 6027 | 106 / 77 |
| 7 | | 12'39" (+04'00") | 1002 / 7029 | 94 / 83 |
| 8 | | 07'09" | 39 / 7069 | 141 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.13 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
1051.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 08'43" | 00:17'26" |
| 3 | 08'49" | 00:26'15" |
| 4 | 13'24" | 00:39'39" |
| 5 | 13'42" | 00:53'21" |
| 6 | 12'16" | 01:05'37" |
| 7 | 12'51" | 01:18'28" |
| 7.0 | 08'25" | 01:18'48" |
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