6.0 km | 00:47:39 | 07:57/km日期: 2017-09-18 16:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'43" / 07'30" / 07'51" / 07'10" / 07'16" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'14" (+03'04") | 990 / 5990 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 61.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'30" | 00:15'13" |
3 | 07'51" | 00:23'04" |
4 | 07'10" | 00:30'14" |
5 | 07'16" | 00:37'30" |
6.0 | 10'14" | 00:47'39" |