10.0 km | 01:11:53 | 07:09/km日期: 2017-09-17 06:59 - 地點: 新莊國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 12004 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'40" / 07'07" / 08'25" / 06'38" / 07'05" / 07'03" / 06'53" / 06'40" / 07'01" / 06'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'59") | 1006 / 1006 | 167 / 78 |
| 2 | | 07'05" (+00'28") | 1003 / 2010 | 168 / 83 |
| 3 | | 08'22" (+01'45") | 1005 / 3015 | 150 / 79 |
| 4 | | 06'37" | 1002 / 4017 | 168 / 89 |
| 5 | | 07'05" (+00'28") | 1007 / 5025 | 164 / 85 |
| 6 | | 06'57" (+00'20") | 1004 / 6030 | 169 / 85 |
| 7 | | 06'53" (+00'16") | 1005 / 7035 | 170 / 84 |
| 8 | | 06'39" (+00'02") | 1004 / 8040 | 170 / 88 |
| 9 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 9041 | 171 / 83 |
| 10 | | 06'55" (+00'18") | 1007 / 10048 | 172 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
22.10 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
397.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'07" | 00:14'47" |
| 3 | 08'25" | 00:23'12" |
| 4 | 06'38" | 00:29'50" |
| 5 | 07'05" | 00:36'55" |
| 6 | 07'03" | 00:43'58" |
| 7 | 06'53" | 00:50'51" |
| 8 | 06'40" | 00:57'31" |
| 9 | 07'01" | 01:04'32" |
| 10 | 06'58" | 01:11'30" |
| 10.0 | 08'20" | 01:11'53" |
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