6.7 km | 00:42:15 | 06:19/km日期: 2017-09-18 07:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 7402 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'45" / 06'18" / 06'23" / 06'02" / 06'44" / 06'03" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'44") | 1000 / 1000 | 171 / 86 |
2 | | 06'15" (+00'15") | 1005 / 2006 | 181 / 87 |
3 | | 06'21" (+00'21") | 1003 / 3010 | 175 / 89 |
4 | | 06'00" | 1002 / 4013 | 180 / 92 |
5 | | 06'43" (+00'43") | 1000 / 5013 | 165 / 89 |
6 | | 06'02" (+00'02") | 1001 / 6015 | 176 / 93 |
7 | | 05'51" | 682 / 6697 | 177 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.55 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'18" | 00:13'03" |
3 | 06'23" | 00:19'26" |
4 | 06'02" | 00:25'28" |
5 | 06'44" | 00:32'12" |
6 | 06'03" | 00:38'15" |
6.7 | 05'51" | 00:42'15" |