11.4 km | 01:07:16 | 05:53/km日期: 2017-09-16 19:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1197 Cal - 總步數: 11181 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'36" / 05'32" / 05'30" / 05'29" / 05'29" / 05'31" / 05'37" / 05'33" / 05'24" / 05'20" / 05'54" / 15'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'14") | 1004 / 1004 | 176 / 101 |
| 2 | | 05'31" (+00'11") | 1002 / 2006 | 178 / 101 |
| 3 | | 05'29" (+00'09") | 1002 / 3009 | 175 / 103 |
| 4 | | 05'28" (+00'08") | 1002 / 4011 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'27" (+00'07") | 1004 / 5015 | 177 / 103 |
| 6 | | 05'31" (+00'11") | 1007 / 6023 | 175 / 103 |
| 7 | | 05'35" (+00'15") | 1003 / 7026 | 175 / 101 |
| 8 | | 05'29" (+00'09") | 1002 / 8028 | 174 / 104 |
| 9 | | 05'24" (+00'04") | 1005 / 9034 | 174 / 105 |
| 10 | | 05'20" | 1002 / 10036 | 177 / 105 |
| 11 | | 05'55" (+00'35") | 1001 / 11038 | 171 / 98 |
| 12 | | 15'10" (+09'50") | 412 / 11451 | 73 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'32" | 00:11'08" |
| 3 | 05'30" | 00:16'38" |
| 4 | 05'29" | 00:22'07" |
| 5 | 05'29" | 00:27'36" |
| 6 | 05'31" | 00:33'07" |
| 7 | 05'37" | 00:38'44" |
| 8 | 05'33" | 00:44'17" |
| 9 | 05'24" | 00:49'41" |
| 10 | 05'20" | 00:55'01" |
| 11 | 05'54" | 01:00'55" |
| 11.4 | 15'22" | 01:07'16" |
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