鐘永德 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

鐘永德台中
ID 38775

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10.4 km | 00:59:14 | 05:41/km

日期: 2013-12-05 04:54 - 總爬升: 143 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63%

Pace: 05'56" / 05'57" / 05'18" / 05'34" / 05'53" / 05'55" / 05'33" / 05'43" / 05'45" / 05'28" / 05'29" /

12月累積里程 : 127.64 km

Nike free 2.0 (小黑) 累積 : 1035.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Shanbao Wu, Chris 和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'57"	00:11'53"
3	05'18"	00:17'11"
4	05'34"	00:22'45"
5	05'53"	00:28'38"
6	05'55"	00:34'33"
7	05'33"	00:40'06"
8	05'43"	00:45'49"
9	05'45"	00:51'34"
10	05'28"	00:57'02"
10.4	05'29"	00:59'14"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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