雞蛋妹 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

雞蛋妹彰化
ID 107404

188 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:05:06 | 06:30/km

2013 臺中資訊盃半程馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2013-12-07
成績	01:05:06
總名次	228 / 814
分組名次	9 / 94
平均速度	06:30/km

官方證書

雞蛋妹

日期: 2013-12-07 07:00 - 總爬升: 108 m - 地點: 台中高鐵站 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

彰化

雞蛋妹

·

彰化

雞蛋妹

·

彰化

雞蛋妹

·

總排２２８，分組９
今天跑的很開心，呼吸自然順暢，還好之前有練跑東大好漢坡，才沒被兩段路橋打倒，自己有進步了，更有信心向２１邁進囉！

賽前宣言: 上坡是個挑戰…加油囉！

12月累積里程 : 77.47 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 628.3 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 11 years ago

雞蛋妹, 王同安和其他 23 人說推

·

觀看另 11 則留言

雞蛋妹 60上下，看來我要在多跑一些，不然連體重很快就有被你追過了.....瘦子!

2014-03-07 20:52 ·

1 個人推

Nico 我最輕58而已哈哈

2014-03-07 21:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'28"	00:11'03"
3	06'02"	00:17'05"
4	05'39"	00:22'44"
5	06'04"	00:28'48"
6	05'58"	00:34'46"
7	05'46"	00:40'32"
8	05'58"	00:46'30"
9	06'04"	00:52'34"
10	06'17"	00:58'51"
11	05'51"	01:04'42"
11.1	06'33"	01:05'02"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

王聖欣上傳了新日誌

8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌
30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km